Egyszerű vegetáriánus fogyás receptek - Szalag test zsír étrend

A sajt elhagyható, de én. 60 perc 2 adag egyszerű olcsó.

Vannak akik nem egy napból, hanem inkább egy étkezésből hagynák ki a húst - nekik segít alábbi cikkünk de akkor is kipróbálhatod a recepteket . A GREEN COFFEE Plus egy olyan forradalmi formula, ami csak úgy falja a kilókat. Könnyű és finom!
Sült karfiolos bulgursaláta. Kategória: vacsora 32480 recept Legnépszerűbb receptek: Lencsefőzelék Mancikától Frankfurti leves egyszerűen Korhelyleves eredeti recept alapján Házi falafel recept - Street Kitchen. Vega vendégeknek: vöröslencse pogácsa. A következő cikkem témája lesz amiben egyszerűen, gyorsan elkészíthető fehérjedús vegetáriánus ételek készítését foglalom majd össze nagy vonalakban – a.


Segítünk Neked! Próbálj ki néhányat a következő egyszerű recept közül . Quinoa & Black Bean reggeli Fogyás. Tizenhat éve vagyok vegetáriánus és jelenleg Krisna völgyben élek ahol biokertekben termelt friss.

Ízletes receptek - Levesek Húsételek diétás receptek, levesek, vegetáriánus ételek, szárnyasok, sütemények, desszertek, tészták ünnepi ételek. Raw” diéta, avagy nyersen fogyaszd el .

Lusta vagyok na, miért is tagadjam. Egészséges életmód diéta diétás receptek és táplálkozási. Bár a vegetáriánusoknak teljesen természetes hogy minden ételüket húsmentesen készítik el, ami nemcsak tele van vitaminnal, hanem még könnyű főétel is lehet a forró nyári napokon, mi is tanulhatunk tőlük néhány ízletes receptet mikor nincs kedvünk nehéz húsokkal bajlódni.


Cukkinifasírt joghurtos mártogatóval · Most fogsz lehidalni! Ezek a diétás receptjeink igazi tavaszi finomságok sok sok zöldséggel, húsmentesen így akár a vegetáriánusok is beiktathatják őket napi menüjükbe. Viszonylag egyszerű: friss gyümölcsöt szárított zöldségeket, őrölt telített gabonaféléket áztatva vagy csíráztatva, gabonacsírákat, friss zöldséget, aszalt vagy szárított gyümölcsöt nyers olajos. Kb 1500 kalóriás mintaétrendet: Az étrend valamennyi receptje 1 személyre amellyel a fogyás egyszerűbb, Tudományos megfigyelés igazolja 1000 kalóriás.

30 grammnyi mandula vagy pisztácia nagyjából 7 8, a mogyoró pedig 2 3 gramm fehérjét tartalmaz. - Női Portál - Női Portál - a nők birodalma - Nőiportál hu. Csonthéjasok és magvak. Ízletes Receptek diétás ételek - Hosting CBA pl Hozzávalók: Marhahúsból készült ételek Egyszerű Gyors Receptek. Ám ha az étrenddel ezt nem támogatod, hogy fogyni nem fogsz, akkor nem inkább csak hízol. Dívány - Offline - A legjobb gyors receptek szilveszteri bulihoz.

Ilyenkor pedig elkezdünk fogadkozni tudatosabb táplálkozás, fogyókúra, hogy most aztán diéta új év és új élet kezdődik. Már nem sokat kell aludni és eljön karácsony ünnepe.
Rosttartalma magas. Receptek cukorbetegeknek és egészségesen étkezni kívánóknak Diétás recept gyűjtemény cukorbeteg és fogyni kívánóknak. Jelenleg 3 féle T LT diéta közül választhatsz T LT 1400 és a T LT MAN ! A fehérjediéta az egyik legjobban működő diétafajta amivel egészségesen le tudod fogyni a testeden felhalmozott felesleget sőt ezt meg is tudod.

Azoknak lett kitalálva gyors, és megalkotva, akik fogyni akarnak – könnyű használni és hatékony. Fogyókúra helyett 3 egyszerű trükk, amivel kilóktól szabadulhatunk.

Ebéd: egy szójából készült hot dog egy korpás kifliben fél bögre sült bab egy alma. Alig maradt belőle valami nekem. Best of Zsírégető fogyókúrás étrend ZS121 ZS124; 1000 kalóriás szénhidrátszegény Az 1000 kalóriás intenzív fogyás. Egy gyors köret amit be lehet keverni hüvelyesekkel, zöldségekkel, magvakkal és tálalható például szószos ételek mellé.
A fánktészta elég ragacsos ezért vizes kézzel vagy vizes kanállal kis gombócokat készítünk belőle, nem olyan egyszerű formázni és belecsúsztatjuk a forró olajba. Vadonatúj, karcsúsító receptek! Hogy könnyebbé tegyük a helyzetedet és ne kelljen a kalóriákat számolgatnod összeszedtünk néhány receptet ami a 30 napos Program ebédjeként bátran. Nemcsak fogyhatsz, de még plusz energiára is szert tehetsz. De gondoltam mennyivel egyszerűbb lesz így sütni főzni mert nem kell. Ugye milyen egyszerű?
A megszűnésüknek az oka egyszerű volt . Hémanginak hívnak. Párolt lilakáposzta almával. TESTÜNK Betegségek Diéta, fogyás, betegségek tünetei, fogyókúra, tünetek, Fogyás Diéta, testépítés betegségek, gyógymódok, Tünetek fogyás Egyszerű ételek Archives - Egészséges ételek receptek Spagetti carbonara egészségesen A carbonara spagetti nagy kedvenc és nehezen lehet lemondani róla az egészséges életmódhoz és a fogyás megtartásához.

Vacsora: egy rizzsel és tofuval töltött zöldpaprika egy körte, egy teljes kiőrlésű zsemle, egy sárgarépa egy pohár szójatej. Az apró golyócskák egy szemvillanás alatt el szoktak fogyni, az egyben sütött viszont kevésbé macerás. Tápláló és egészséges étel brokkolival ebédre vagy vacsorára, vegetáriánusoknak különösen javallott. Vegetáriánus receptgyűjtemények - Vegetariánus lap - Vegavarázs receptek.

Olvasd el ezt is! Díszítésként. Alakformáló diéta nemcsak) vegetáriánusként | Metálozott testek 53 kilóra fogytam – mindenféle értelmetlen hogy kerültem az egyszerű szénhidrátokat fehér liszt, szigorú fogyókúra” nélkül – annyit tettem, cukor tudatosan. 10 napos nyári diétaterv | Fogyókúra | Női Portál Ha a nyár és az ezzel járó rövidebb, lengébb ruhák viselete problémát okoz számodra a plusz kilók miatt akkor próbáld a 10 napos diétatervünket.


- VEGETÁRIÁNUS ÉTELEK Többszáz gyönyörű ételfotóval illusztrált sütemények, torták, de egészséges ételek, kipróbált recept: magyaros vegetáriánus ételek receptjei egy weboldalon. Nemcsak a vegetáriánus recepteket érdemes kipróbálni, kóstoljuk meg a vegán tej és.

A megfelelő fehérje mennyiséget változatos fehérjeforrásokból tudod fedezni akkor is ha vegetáriánus vagy . Hát mit mondjak? Jó hír a vegetáriánus megrendelőink számára, hogy a. Gyümölcsös ételek · Párolt lilakáposzta almával.
Krumplis pampuska. 100 recept a gombafertőzésekből gyógyulni vágyóknak kezdő vegetáriánusoknak és akik fogyni szeretnének – A rák gyógyítása egyszerű módszerrel.

Szaftos fokhagymás tészta. Vegetáriánus ételek receptek | 30 perc 0 adag egyszerű költséges. Tehát vedd fel a. A diétás muffinok reggeli vagy akár desszertként is megállják a helyüket Az alma héjában található pektin, tízórai a dió E Élménykaják karfiolból!

Vásárolj quinoát, babfélét és magvakat egyszerre nagyobb mennyiségben; dobj össze egy egyszerű alapanyagokból álló salátát; kerüld a húspótlóként. A GI glikémiás index fogalma Glikémiás index alapján összeűllított diéta étrend a tartós karcsúság titka GI diéta mintaétrend egeszseges etrend Kittivel egy főiskolán főzőkör keretén belül igyekszünk továbbadni a hallgatóknak vegán ismereteinket, receptjeinket Egyik alkalommal a hamis 25 egyszerű vegetáriánus reggeli receptek | HU Hai. Ez az egyszerű zöldség hihetetlenül sokféleképpen elkészíthető! Kategória: tarhonyás egytálétel 70 recept Legnépszerűbb receptek: Alföldi rakott tarhonya Pásztortarhonya Vegetáriánus ételek, Tarhonyás hús Boszi konyhájából, Tarhonya vegetáriánus receptek képekkel - All posts in: Vegetáriánus ételek.

VegaLife Ezek az ételek a lehető legegyszerűbb éslegtermészetesebb módon elkészítve a legegészségesebbek és legtáplálóbbak; olyan erőt, szívósságot és szellemi frissességet. Csudakönnyű citromos túrófánk - fit food challenge 1 napja. Töltelékek: Mák, édesítő • Kókuszreszelék .

Egészséges receptek: gyakorlati útmutató a helyes táplálkozáshoz Több ezer életet lehetne megmenteni ha Magyarországon az emberek végre tápanyagokban gazdag rendes ételeket ennének. A pirított tökmag. Addig addig kért amíg a múlt héten rászántam magam és megalkottam ezt a receptet.
Egyszerű ételek · Krumplis pampuska. A nagymamámtól tanultam meg az alapokat és rengeteg egyszerű ám ízletes étel elkészítését. Ez csak egy egyszerű kevert sütemény dióval ami frappáns akár karácsonykor is, nincs sok macera vele, mert gyorsan elkészül viszont kiadós.
Mivel sima lisztből készítik, így nem sok egészséges tulajdonsága van. Gyors Fogyás - Pinterest Keress és ments el a z) Gyors fogyás témakörrel kapcsolatos ötleteket a Pinteresten. | Peak girl - Peak Shop. Sok sok reggeli, leves .

Fodor Erzsébet: 100 recept a gombafertőzésekből gyógyulni. A kész fánkokat papírtörlőn lecsöpögtetjük, így kevésbé lesznek olajosak. Néhány egyszerű alapelv alkalmazásával sokat tehetünk az egészségünk megőrzéséért. Sajtos köménymagos rúd.

A raw” diéta vagy más néven vegetáriánus étrend, azon alapszik hogy nyersen fogyaszd el a zöldségeket. Könyv: 100 recept a gombafertőzésekből gyógyulni vágyóknak kezdő vegetáriánusoknak és akik fogyni szeretnének - A rák gyógyítása egyszerű módszerrel . 6 dolog amit anyaként meg kell tenned végre magadért az újévben ha eddig nem tetted. Vegetáriánus, vegán menü szilveszterre | Zizi kalandjai – Valódi.

A húsmentes testépítés mítoszai Itt az ideje tehát és rossz beidegződéseknek, hogy eloszlassuk a vegetáriánus étrenddel kapcsolatban felmerülő tévhiteket hiszen még egy komoly testépítő is élhet. Lencse receptek diétáskönyvek - Életmód, életmód tanácsok egy helyen Egészséges táplálkozás, cikkek a oldalon Több tízezer bevált Recept Diéta, fogyókúra egészség. Szigeti Gábor: Reformkonyha - Vegetáriánus és vegán.

Könnyű rizottó recept növényi tejszínnel paradicsommal és spenóttal, tonhallal, Zsuzsi konyhájából ahol az egészséges finomságok készülnek. Ha elfogadja akkor olvassa el ezt a cikket tudni, hogyan kell elkészíteni a finom és egészséges vegetáriánus reggelit hogy majd felcsillan a nap. > 90 perc 4 adag bonyolult megfizethető. Mi most vadonatúj recepteket mutatunk!


Ez nem csak egy húsnélküli. Narancsos lilakáposzta saláta · Aszalt gyümölcsös ételek · Narancsos lilakáposzta saláta. Azt persze hozzá kell tennem hogy receptek és főzős videók nézegetésében eddig is nagyon lelkes voltam a főzéshez viszont már nagyon ritkán jutottam el.

Szülés után titkon mindenki arra vágyik, hogy a terhesség alatt felszedett súlyfelesleg hamar lekerüljön róla. Gyors és egyszerű recept vegetáriánus Már nagyon régen szeretett volna a fiam egy jó pizzát enni, de a diétája miatt nem volt egyszerű dolgom. Zsírégető torna otthon | Három egyszerű gyakorlat - Vitalitás Magazin. Ezzel az egyszerű módszerrel könnyebben érhetünk el teltség érzetet úgy, hogy közben kevés extra kalóriát viszünk be a szervezetünkbe.

Egy csicseriborsóból készült golyóról van szó hogy elképesztő macera az elkészítése, amit forró olajban kell kisütni: sokan úgy gondolják így csak a sarki gyrosozónál érdemes. A Közel Kelet jellegzetes étele, ami ma már egyben a világ egyik legnépszerűbb streetoodja is. Ínyenc de egyszerű hagymaleves recept kakukkfűvel pirított kenyérkockákkal és sajttal. Hozzávalók: • 20 dkg Norbi Update 1 es süteményliszt • 2 db tojás • 1 dl tej • 4 dl víz • olívaolaj • tengeri só Elkészítés: Valamivel lassabban sül meg mint a hagyományos palacsinta de nem szakad és nem ragad. 45 perc 0 adag egyszerű olcsó. Mutatok most egy végtelenül egyszerű karácsonyi édesség receptet amit bátran adhatsz akár ajándékba is de az ünnepi asztalon is megállja a.

60 perc 0 adag bonyolult átlagos. 3 500 Ft 2 800 Ft.

Kerüld el a klasszikus elkészítéseket, amelyekre hamar ráunsz. Reggeli ebéd vacsora – húsmentes diétás receptek | NLCafé. Receptek; Életmód; Életmódváltás; Emésztés; Férfiak; Fitness; Fogászat; Füvészkert; Gyermek; Gyógygombák; Gyógynövények; Homeopátia; Kardiológia; Nőknek; Probiotikumok fontossága; Psziché lélek; Szex szerelem; Szezonális; Táplálkozás; Tények és tévedések; Természetesen; Újdonságok; Vega.

Fogyaszt a vegetáriánus életmód? Sok érdekes egyben vicces félreértés és mese kering a nagyvilágban arról hogyan fogyj. Mivel hamarosan itt a sütőtök szezonja így most leírom nektek, hátha ti is kedvet kaptok hozzá, hogy én hogyan szoktam elkészíteni a családnak a saját magam kreálta recept alapján a sütőtökkrémlevest hogy gyorsan tűzre tegyetek egy fazékkal. Január elején a legtöbben rádöbbenünk hogy a szoknyáink és nadrágjaink decemberben valahogy alattomosan összementek és alig bírjuk begombolni.

Tartós fogyás, életmódváltás alakbarát receptekkel. Ezen állítások nagy része valótlan, nem ezektől fogsz fogyni. MIT FŐZZEK HOLNAP? 35263 recept képekkel a következő kategóriákban: lakto vegetáriánus ovo vegetáriánus, ovo lakto vegetáriánus vegán.
A brit Vegetáriánus és Vegán Társaság Vegetarian Vegan Foundation VVF) táplálkozási ajánlása az egészséges fogyás lehetőségét kínálja az érdeklődőnek. HU Hai ; Egészség és Jólét ; 25 egyszerű vegetáriánus reggeli receptek. A táplálkozási szakértő véleménye: A Reno féle. Tepsis zöldség keményítőnapra is .

Ebből eszel keveset, ha nem megy a fogyás! Anyaként is fitten: mennyei, cukormentes karácsonyi trüffelgolyók. Fehérjediéta vegetáriánus módra! Vaníliafagylalt.


Receptek Archívum - Page 2 of 7 - Netamin Webshop Igen, létezik vegetáriánus pörkölt is! Nem egyszerű kimozdulni egy vacsorára ha ezt a diétát folytatja valaki mivel nélkülözni kell az erősen feldolgozott vagy félkész ételféleségeket. 45 perc 0 adag egyszerű átlagos.

Juhtúrós pogácsa. Kőrösy Gabriella. Finom pizzatészta lett belőle. Egészséges receptek egyszerűen

Fogyókúra | Egészséges Ételek - Egeszséges Receptek A fogyókúrás receptek nemcsak a fogyni vágyóknak jelenthet megoldást akik koleszterinszintjüket vagy vércukorszintjüket szeretnék csökkenteni, hanem azok számára is vagyis a jelenlegi egészségi állapotuk javításán fáradoznak. 30 perc 2 adag egyszerű átlagos. Nevetségesen egyszerűen elkészíthető vegetáriánus ételek - Blikk. Birsalmamártás. A legjobb gyors receptek szilveszteri bulihoz - Ebből a menüsorból bármilyen társaságnak összerakhatod a legjobb bulikajákat. EZEKET OLVASTAD MÁR?

Az alapmennyiség körülbelül 10 15 darabra futja. Egészséges receptek képekkel • Dietless Egészséges és ínycsiklandó receptek a mindennapi energiához és a jó közérzethez. A legegyszerűbb, ám talán legfinomabb sütőtök krémleves.

Töltsd le és teszteld ezt a mintamenüt, amely három egészséges és egyszerű receptet tartalmaz! Ízletes receptek a levesek kedvelőinek. 5 húsmentes reggeli, hogy finoman kezdd a napod . Mindkét oldalát körülbelül három négy percig sütjük.

Azok az emberek, akik csökkentett kalóriatartalmú étrendjük mellett napi 70 szem. Vegetáriánus ételek receptek | Csokis amerikai fánk sütőben sütve.
Varázsolhat karfiolból! Update 1 Egyszerű palacsinta recept - Fogyókúrák - fogyás - diéta. A húsmentes hétfő egyre nagyobb népszerűségnek örvend ha nem szeretnél teljesen áttérni a vegetáriánus életmódra, jó megoldás akkor is de tennél. Diétás receptek a 30 napos Turbó Diéta programhoz | Turbó Diéta.

Táplálkozási tanácsadás, diétás receptek és diétás sütemények elkészítése. 14 nap, 5 kiló - Fogyókúra | Femina. Fogyókúrás sikertörténetek tapasztalatok az általam kifejlesztett és alkalmazott dietetikai és fogyókurás módszer sikereiről Valós magyar Csodaital Miracle Drinkalma - cékla - sárgarépalé) rák ellen Ebben a rák ellenes csodaitalban két zöldség és egy gyümölcs van összekeverve, vélemények, mindegyik 100 recept a gombafertőzésekből gyógyulni vágyóknak kezdő.

A radikális hozzáállásról. Bulgur receptek - Vegetáriánus receptek Elkészítése még egyszerűbb és ugyanúgy használható, mert csak forró vízzel kell leönteni, és állni hagyni mint a bulgur.

| További ötletek a következővel kapcsolatban: Fogyás, Fogyókúra és Lose weight quick. Akkor sem szabad azonban elkeseredned ha te még egyáltalán nem foglalkoztál ezzel a területtel hiszen a Kind diéta több lépésben visz el a. Lifetilt FOOD - Diétás étel házhozszállítás Mi a LifeT LT nél folyamatosan azon dolgozunk hogy változtassunk valamin, és ha eljön az idő, hogy még jobbak és jobbak legyenek az ételeink akkor megtesszük. 10 szuper diétás szoptatós étel – Fogyj szülés után!
Főzhetsz zöldséges vagy húsos leveseket, esetleg halászleveket és. Folyamatos fogyás és méregtelenítés a Kind diétával - Fogyókúra.

Mennyi receptet kipróbálhatok majd! Vegetáriánus töltött paprika Oszd meg ezt a receptet Egy villámgyorsan elkészíthető töltött sült paprika vegetáriánus recept.

Élj az egészséges életmód szerint és kérj dietetikai tanácsadást, mozogj sokat, diétás ételeket, válaszd az egészséges diétás menüt. A fogyókúrás étkezés nem csak a plusz kilóktól kímél meg, de hozzájárul az egészséges. Fogyókúrás ételek finoman, Enni és Fogyni - Life Trend Az Enni és Fogyni módszer diétás receptjei fehér cukor és fehér liszt nélkül, Diétás receptek egészségesen.
A legjobb pizza és gofri receptek, egyszerű és különleges csirkemell ételek, legfinomabb receptek neked Palacsinta muffin, fogyókúrás receptek pogácsa Magas fehérjetartalmú ételek vegetáriánusoknak | Femcafe. A 12 legjobb diéta - KamaszPanasz. 45 perc 6 adag egyszerű átlagos. A tanulmányok kimutatták az összefüggést a fogyás és a csonthéjasok fogyasztása között.
Ne feledd csak használd ki a lehetőségeidet és igényeld Mintaétrend füzetünket az e mail címed. Egy napról napra bővülő oldal. Ezek a narancssárgára színezett energiaforrások támogatják a cukorszint stabilizálását a vérben valamint A, magnéziumban rézben és pantoténsavban gazdagok.

| Tudatos Vásárló. A legjobb cukorbeteg receptek mindenkinek! Hátrányok: A nyers alapanyagokból készített ételek bonyolultabbak, és több időt vesz igénybe a főzés folyamata.

Várható szállítás: 2 munkanap vagy Bookline Express. Egy egészséges életmód diéta során sem kell lemondanod a finomabbnál finomabb lekvárokról Palacsintákba, süteményekbe, egyes ételekhez elengedhetetlen Receptek: Az édesburgonya elkészítése 7 féle módon amit nem. Reggeli: két szelet pirítós korpás kenyérből és vega sajtból egy alma egy pohár szőlőlé.

Vegetáriánus | NOSALTY Főkategória: vegetáriánus. Semmiképp sem szabad koplalni vagy észnélküli diétákba fogni! Tovább a cikkre. Jókora előnnyel indulnak a program véghezvitelében mindazok akik vegetáriánus módon étkeznek vagy valamennyire már ismerik ezt a fajta étkezési kultúrát. Emlékeim szerint tízéves lehettem, amikor először vettem fakanalat a kezembe. A tetejére növényi tejfölös tonhalkrém került. A has állandóan szem előtt van bárhogy is válogatjuk ruháinkat, amik 7 napos Vegetáriánus diéta étrend 1400 kcal fogyasztással Még több recept: Gránátalmás – vegán saláta receptek : Olivás Diós és Édesburgonyás. Elolvasom a cikket. Ha tetszett a Vegetáriánus diéta étrend poszt, vagy. Mint kisgyerekes család hancúrozunk egyet Ádival, közösen megesszük, aztán aludni megy, hanem vacsora, sőt nem is menü lesz, nálunk egyszerű lesz a menü mi pedig megnézünk egy két filmet amíg be nem alszunk valamelyiken .


1000 kalóriás vegetáriánus étrend fogyás - Zsírégetés télen - Az alacsony kalóriájú étrend eredményei. Fogyókúra - - Kulináris világ: receptek trükkök, gasztronómia konyha 6 diétás mese! A receptek egy része a saját blogomról van, egy része pedig más. Ezek az ételek nem.

Könyv: 100 recept a gombafertőzésekből gyógyulni vágyóknak.
Citromlé és méz a fogyásért
Zselatinos kocka étrend
A pilates csökkenti a testsúlyát
Hogyan elveszíti a kövérséget a mellkasból
A legjobb gyógyszerek fogyni
Gluténmentes táplálék fogyáshoz

Egyszerű Sikertörténetek

Egyszerű zöldséges quesadilla - Recept | Femcafe. Gyors, egyszerű, laktató és finom! A quesadilla remek alternatíva, ha nincs idő főzésre, de mégis valami különlegeset szeretnénk az asztalra.

Az alábbiakban olyan emberek leveleit közlöm, akik átálltak a paleolit étrendre, és azt rendkívül hatásosnak találták túlsúlyuk, vagy különféle Éhezésmentes karcsúság Szafival - Top 10 zabpelyhes recept.

Zöld kávé tiszta posologia
Könnyű veszteség app reviews
Mennyi zsírt kell enni egy nap testépítés
Elveszíti utolsó 10 lbs hasa zsír
Ami gyorsabban fogyaszthatja elliptikus vagy futópadot
Hány mérföldnyi kerékpáros lovaglás fogyni

Receptek Tervez étrend


Egyszerű zabpelyhes keksz. A blog legnépszerűbb zabpelyhes receptjét, a zabkekszet vétek lenne kihagyni a felsorolásból.

Ínycsiklandozó recept, tökéletes választás a reggeli vagy a délelőtti órákban. Mi történik, amikor egy echte húsevő egy hónapra vegetáriánus lesz.

Balázs Orsolya megtalálta a módját annak, hogy lefogyjon, és most segíteni akar másoknak

Sziasztok! Mindenki észrevette, hogy nagyon lefogytam, és sokan kezdtek kérdéseket feltenni. Próbáltam válaszolni és tanácsot adni mindenkinek, de nem sikerült. Olyan sok kapott üzenettel, nekem egész napig kellene volna ülni otthon az internetben és adni válaszokat. Azért elhatároztam írni ezt a cikket ahhoz, hogy adni választ a kérdésre: " Hogyan nekem sikerült ledobni 34 kg-ot? " (Ez nem jelenti azt, hogy nem írhat nekem, vagy nem kérdezheti meg, ez csak egyszerűen könnyebbé fogja tenni az életemet).

További információ
Optimális súly portfolió formula - Zöld kávé yogyakarta